Lügt ihre Waage Sie auch an?
Und wissen Sie, warum Gewicht und BMI nicht viel über die Gesundheit aussagen?
Eines Tages habe ich mit dem örtlichen Triathleten, der sich beim Iron Man auf Hawaii den ersten Platz geholt hat, gesprochen.
Sein Gewicht im Verhältnis zu seiner Körpergröße ergaben einen BMI von über 32.
Bei einem solchen Wert ist man Fettleibig!
Mit dem Wert würde Ihn Vater Staat nie verbeamten, er dürfte kein Pilot werden und keine private Krankenversicherung würde ihm einen Vertrag anbieten.
Derart gekennzeichnet ist dieser total fitte, gesunde und attraktive Mensch auf eine Art ein echter Looser.
Aber was ist dann die Wahrheit?
Was ist Ihre Wahrheit?
Wem können Sie denn künftig noch trauen?
Fakt ist, dass das Verhältnis von wasserfreiem Körperfett zu wasserreicher Muskelmasse einerseits und deren bioelektrische Aktivität andererseits die einzig verlässlichen Parameter sind.
Denn auch wenn Fett vorhanden ist, so ist nicht jedes Fettgewebe nur dumpf.
Und selbst wenn viel Muskulatur vorhanden ist, so ist nicht jeder Muskel auch aktiv.
Und wie erfahren Sie Ihre Werte?
Sie machen eine qualitativ hochwertige Bioimpedanzanalyse (Wir nennen sie künftig BIA).